О школьной форме, здоровом питании и не только…

26 января 2024 года в рамках зимней лицейской сессии была организована работа кафедры «Физическая культура и спорт», где учащимися были представлены интересные и познавательные исследовательские работы.

При оценке докладов учитывалась актуальность, новизна, содержание и практическая значимость исследования. Большое внимание уделялось форме изложения докладов, качеству наглядного материала, а также ответам на вопросы.

Все девять работ посвящены проблемам, которые являются актуальными  в изучении психологии спорта и физической культуры.

Милена Радкевич, учащаяся 7а класса представила проект «Психология и мода: как сохранить индивидуальность, соблюдая школьный дресс-код». Милена рассказала о том, как цвет влияет на наше восприятие, почему школьная одежда шьётся из тканей базовых приглушенных цветов, как можно разнообразить костюм, чтобы подчеркнуть свою индивидуальность, и предложила конкретные образы, созданные из школьной одежды.

Всё о красивом и здоровом теле рассказали нам Елизавета Клёцкина и Марина Маслёнова, учащиеся 9б класса.В ходе выступления Елизавета и Марина поделились информацией  о полезных продуктах и правилах здорового питания, раскрыли секрет калорийности продуктов и норме еды в подростковом возрасте, выделили основные правила здорового питания, разработали на основании полученных знаний примерное меню питания подростка на неделю.

«Если правильно питаться, то мы будем меньше болеть, будем более сильными, веселыми и лучше успевать в учебе», - отметили Елизавета и Марина в заключение своего выступления.

Анастасия Алёшина, учащаяся 7а класса изучала и сравнивала скорость простой и сложной зрительно-моторной реакции обучающихся, имеющих различные достижения в учёбе и в спорте. Испытуемыми выступили учащиеся нашего лицея. В исследовании Анастасия пришла к выводам, что скорость зрительно-моторной реакции у спортсменов и отличников различается незначительно, девочки чуть быстрее мальчиков, скорость различается в начале и в конце учебного дня, моторный период поддаётся тренировке.

«Сон – лучшее лекарство!» - это название исследовательской работы  Миринюк Елизавета ,учащейся 10 класса. В своем выступлении Елизавета рассказала, как  влияет сон на здоровье и самочувствие подростков. Доказала, что сон играет одну из самых важных ролей в нашей жизни, так как в этот период организм восполняет силы, потраченные за день, приводит в порядок мысли и эмоции, отдыхает. Напомнила о необходимой продолжительности ночного сна, а также о необходимости соблюдения режима для подростка в течение дня для успешного освоения учебного материала.

На базе полученной информации и после проведения опроса среди своих одноклассников Елизавета выяснила, что ребята спят меньше необходимой нормы, ложатся за полночь, испытывают недостаток сна в течение всей учебной недели и пытаются восполнить его на выходных. На выходных они ложатся и просыпаются значительно позднее, поэтому сбивается режим сна. А самая распространенная причины позднего их отхода ко сну — выполнение домашних заданий и проведение времени в интернете.  В заключение своего выступления Елизавета дала несколько советов хорошего сна. Ведь хороший сон – это не только хорошая привычка, но и важный аспект поддержания здоровья.

Мария Емельянова, учащаяся 10а класса и её брат Дмитрий Емельянов, учащийся 7д класса  представили проект «Дзюдо как вид боевых искусств». Данную тему проекта они выбрали не просто так, ведь ребята с самого детства занимаются спортом, а именно дзюдо. Свои проектом они доказали, что дзюдо – это не просто борьба, это целая философия, где всё подчинено правилам и законам, которые не только учат тебя побеждать в поединке, но и уверенно идти по жизни, не боясь преград, уметь общаться с другими людьми, уважать окружающих, быть смелым, искренним, честным. Занимаясь дзюдо, можно научиться преодолевать свои слабости и недостатки, изменять себя и познавать свои возможности.

Софья Чиженок, учащаяся 11а класса пригласила  всех  совершить небольшое путешествие  в страну зимних видов спорта, а именно в мир лыжного спорта. Софья рассказала историю развития лыжного спорта в России, познакомила с различными типами данного вида спорта, достижениями российских лыжников, об инфраструктуре для занятий лыжным спортом, роли лыжного спорта для здоровья и его популярности среди молодежи. Софья свои личным примером доказала, что лыжи - это замечательный вид спорта , это возможность для активного отдыха, а катание на лыжах  приносит много радости, счастья и здоровья. А фарфоровая статуэтка «Олимпийский Мишка-Лыжник» и «Девочка на лыжах» стали талисманами  выступления Софьи.

«В себе чтоб личность воспитать и быть для всех примером, стараться нужно каждый день, забыть совсем про слово «лень»». С этой фразы начали своё выступление Алёна Борисенко и Полина Меркачева, учащиеся 7в класса.  Проект «Ими гордится лицей!» -это рассказ  о достижениях наших лицеистов  – спортсменов, которые  показывают  высокие спортивные результаты, выступая на  соревнованиях различного уровня. Основная идея проекта заключается в том, чтобы создать стенд лучших спортсменов лицея под названием:  «О спорт! Ты – мир!», тем самым сохранив память о тех, кто внес свой спортивный вклад в жизнь лицея, района.

Алина Афонькина , учащаяся 8а класса в своем проекте «Фигурное катание: искусство и спорт!» рассказывает, что же делает фигурное катание искусством и как это искусство создаётся. Алина поделилась своими впечатлениями о   красоте  и зрелищности этого вида спорта. А фрагмент выступления популярных звезд окунул всех в удивительное и завораживающее единение атлетики, танца и музыки, сочетающее в движениях красоту и гармонию, быстроту и уверенность, точность и свободу. Главным украшение выступления Алины стала атрибутика. В заключение своего выступления лицеистка предложила внедрить элементы фигурного катания в школьную программу по физической культуре.
Все представленные проекты были высоко оценены комиссией.

Дорогие лицеисты, спасибо вам за любовь к физической культуре, спорту и бережное отношение к своему здоровью! Так держать! Только вперед к дальнейшему самообразованию, саморазвитию, самосовершенствованию!

Фотоальбом   О школьной форме, здоровом питании и не только…

 

Горбачева И.В.,

руководитель кафедры "Физическая культура и ОБЖ",

учитель физической культуры

МБОУ "Лицей №1 Брянского района"